糖質制限で楽しくダイエット成功

半信半疑で始めてみた糖質制限ダイエットでしたが、2週間くらい続けると結構身体が慣れたのか、主食なしでも平気に過ごせることも増えました。

最近はコンビニでも糖質オフのパンが売られてたり、糖質ゼロの麺が売られてたりしますし、蒸してある鶏肉やゆで卵など上手に選べば、外出先でも糖質オフを楽しめます。
糖質制限食の最大の良さは、魚や肉などを我慢すること無しに食べられるので、ごちそうを食べても太らず済むことです。
調理ではみりんや砂糖はノンカロリーの甘味料に置換えたりすれば全く問題無いですし、カロリー制限でカロリー計算で頭が一杯になることも無いですし、運動が苦手でも痩せられたのが嬉しかったです。
ごはんに頼らなくても、豆腐をまず白ご飯代わりに食べたりすると、違和感なく糖質制限食に馴染めると思います。
肉や卵など栄養が在る食品をしっかり食べながら痩せられたので、通常のダイエットでありがちな貧血になったりやつれたりもせず、肌も髪も艶々なまま綺麗に痩せられた点も素晴らしいと思いました。