糖質制限で短期間でも痩せられました

今までに試してみたダイエット方法の中でも一番ストレスが抑えられて、なおかつ短期間のうちに痩せられたダイエットといえば糖質を制限するダイエットです。

普段の食事から主食を食べる代わりに、しっかりと野菜や肉や魚や卵などのおかずを摂るようにしたり、普段から糖質の多いビールやジュースなどは控えるダイエット方法です。
糖質制限ならば糖質の量にある程度気をつけていれば良いので、夜でも友達と一緒に居酒屋に行ったり焼き鳥を食べたりと付き合いにも苦労しませんでしたし、大好きなお肉を我慢しなくてもどんどん体重が落ちていき、短期間で痩せられた点に非常に感動しました。
糖質をあまり摂らないと、食後の眠気もなくて、ランチの後に仕事の能率が落ちることも無くて嬉しかったです。
糖質を減らすだけで簡単に短期間でダイエット成功出来ましたし、面倒な運動や緻密なカロリー計算もし無くて良いので、ずぼらな自分にも向いていました。

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