私の糖質制限ダイエット体験

糖質制限ダイエットに挑戦したことがあります。

私の場合、かなり極端にやりまして、糖質はほとんど取らなかったと思います。その甲斐もあって体重は1週間で3kgほど落ちました。体型も以前より良くなった気がします。
そういう意味では効果があると断言出来るのですが、気になったこともあります。それは頭がボーッとなって仕事でミスをしてしまったことです。あと、とにかく苦しくて3週間続けるつもりが1週間でギブアップとなりました。
私の経験から言えることは、あまり極端に糖分制限をやらないで無理のない範囲で続けていくのが良いということです。続かなかったら意味がないですし、日常生活に支障が出たら本末転倒です。気長にやりましょう。

糖質ダイエットは効果的に痩せられます!

私は今まで様々なダイエット方法を試してきましたが、糖質ダイエットが一番ストレスが少なくて効果的に体重を落とせるダイエットだと確信しております。
ダイエット前は、パンが大好きで毎日最低二個は菓子パンを食べていたので、ダイエット開始時は本当に辛かったです。友達や会社の飲み会でも、なるべく糖質の少ない物を選んで摂取していたので、自然と付き合いも遠退いてしまいました。しかし、結構ストイックに糖質チェックをしながらダイエットに励んでいたら、1ヶ月後には5キロも痩せていました。元々運動するのが好きじゃないので、運動系のダイエットなら絶対挫折していたと思います。糖質ダイエットなら、多少の我慢で済むので過度の食事のストレスもあまり溜まりませんでした。今も糖質を気にしながら生活しているので、リバウンドは全くありません。ダイエットをしている方には、本当にオススメなダイエット方法です。