糖質制限ダイエットは痩せられると思います

糖質制限ダイエットはしっかり行えば確実に痩せられると思います。

私はカロリー制限ダイエットを行って30キロ以上痩せた経験がありますが、糖質制限ダイエットの仕組みと見ると、最も高カロリーである炭水化物を避けることになる場合が多いようなので、その分カロリーが浮くということであり非常に減量において有利となります。また、糖質制限するということは、同様に糖質の塊であるお菓子類も一切とらないことが前提となるため、やはり摂取カロリーは低めに抑えることが出来るでしょう。このように糖質を抑えると基本的に食事のカロリーも低く済むため、痩せることは出来ると思っています。ただ一つ疑問があるのは、肉をいくら食べても良いという点ですが、実際にそこまで量を食べる人はいないと思うので気にしなくても良いんじゃないでしょうか。

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